店頭にイチゴがざーっと並ぶ時期になりましたね(^^♪
初めは高い値のイチゴが段々数が増えてきて、値段が落ちてくると
ささっとまとめ買い!笑
でも、すぐ食べないと傷んでしまいますからね♪
ところで、イチゴってとっても美容効果が高いこと、ご存知ですか?
まあ、ビタミンCの宝庫ってことはみんな知ってることだと思うのですが、
そのビタミンCの含有量もあのレモン果汁より多いんですって。
ビタミンCはもちろん風邪予防になるので、沢山摂りたいところ。この時期は
特に。
そんなイチゴ、ビタミンCが多いのと他にはコラーゲン生成をサポートしたり、
抗酸化作用もあって、シミやしわを防いでくれるんです♪
毎日、7粒から10粒食べてる時期があって、そう言えばその期間、お肌が白くもっちりと
した感触があったなあ・・。
それに、心なしかお通じも良くなったような感じでした。
最近の研究で分かったことは、イチゴには美容効果の他にも、花粉症などのアレルギー症状を
抑える成分が含まれるとか。
何でも、その効果を体感するためには大量のイチゴ(1日20個とか?w)を食べ続けないと
いけないとか・・・。
うーん。
その大量のイチゴを食べるコストとアレルギーのお薬を飲むコストと
どっちの方が負担がかかるのか・・(^_^;)
味気ないアレルギー薬より、イチゴを大量に毎日食べるほうが嬉しいけどさあ。
因みにこのアレルギー対策用に食べるイチゴは、イチゴの中でも比較的安価な
とよのかが一番効くらしいです(^^♪
ちょっと、スーパー覗いてこよっかな(*^_^*)