イチゴでとっても美肌！さらに花粉症予防？！

店頭にイチゴがざーっと並ぶ時期になりましたね(^^♪ 


初めは高い値のイチゴが段々数が増えてきて、値段が落ちてくると ささっとまとめ買い！笑

 でも、すぐ食べないと傷んでしまいますからね♪

ところで、イチゴってとっても美容効果が高いこと、ご存知ですか？ 


まあ、ビタミンCの宝庫ってことはみんな知ってることだと思うのですが、 そのビタミンCの含有量もあのレモン果汁より多いんですって。



 ビタミンCはもちろん風邪予防になるので、沢山摂りたいところ。この時期は 特に。



 そんなイチゴ、ビタミンCが多いのと他にはコラーゲン生成をサポートしたり、 抗酸化作用もあって、シミやしわを防いでくれるんです♪

 毎日、７粒から１０粒食べてる時期があって、そう言えばその期間、お肌が白くもっちりと した感触があったなあ・・。

 それに、心なしかお通じも良くなったような感じでした。





 最近の研究で分かったことは、イチゴには美容効果の他にも、花粉症などのアレルギー症状を 抑える成分が含まれるとか。


 何でも、その効果を体感するためには大量のイチゴ（１日２０個とか？ｗ）を食べ続けないと いけないとか・・・。



 うーん。


その大量のイチゴを食べるコストとアレルギーのお薬を飲むコストと どっちの方が負担がかかるのか・・(^_^;)




 味気ないアレルギー薬より、イチゴを大量に毎日食べるほうが嬉しいけどさあ。


 因みにこのアレルギー対策用に食べるイチゴは、イチゴの中でも比較的安価な とよのかが一番効くらしいです(^^♪




 ちょっと、スーパー覗いてこよっかな(*^_^*)