やっぱ、アミノ酸だよねッ♪

２週間前から始めた「モムチャンダイエット」

筋トレと有酸素運動を兼ねて行うんだけど、

結構。。ハード　

終わったあとの、疲労感がむちゃくちゃ激しくて


元気どころか、グッタリしていたの。。。。


おまけに。。。


なんだかお肌と髪が、元気がないような気がして。。


ガーンっ　年のせい。。。。。



それで、ドラッグストアをうろついていたら、



ありました

アミノ酸です

実は、２０代のころはよく飲んでいて、お肌も髪も

調子が良く体調もよかったのを思い出し。。。。


年だから、こんなの飲んでもなあ。。

と思いつつ、買ってみました


そしたら、やっぱり


調子がイイー　顕著に現れたのは髪の毛です。


まとまりよく艶が戻りました。




つーことは、日頃の食生活でアミノ酸が足らなかったのか

反省。。。。




初期老化には、アミノ酸　おすすめです

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