キラキラ女子の美しさへのみち♥: ボディーボールで二の腕ほっそり狙い。

2011年8月22日月曜日

ボディーボールで二の腕ほっそり狙い。

ピアノ

を弾いているせいか、肩から背中、二の腕にかけて

たくましい私。。

時には、めっちゃ大きな音を両手でガッガーンっと弾かない

といけないんやけど、やっぱりさ、モムチャンダイエット始めてから、

よりダイナミックな音が出せるようになりました

にこっ

（やっぱ筋力ついたからかな。）

で、今更さ、このたくましい二の腕、どうなるわけでもー

と思ってたんやけど、背中のお肉と共に二の腕、

引き締まってるやーんっ。。

モムチャンのフィギュアロビクスの動きに少し変化をもたらしたいと、

最近（っても、もう１ヶ月たつかっｗ）購入されたし

チョンダヨンの「ボディーボール　エクササイズ」っ

これ↓　　ひょー。また、買っちまったーー

オーマイガーッ！

しかし、やっぱりチャンダヨンせんせはすごい。。

私のような運動音痴&体力あんまり無し　でも、ついて行けるっ

DVDは４枚入りなんやけど、何故かボディーボールを使わない

床運動の「ヒップ&レッグ」が筋肉痛になるほどハード。

でも、最後までやれるなんて、私にとってはすごいことさ。

ビリー

では、入隊早々挫折して次の日、脱退ですから（笑）

で、このボディーボール絶妙な重さなんですわ。。

これ、持ち上げてウンショウンショっと、左右に振ってるだけで、

二の腕、ピシーンっ　　でしたわ。

ちょっとは、ノースリーブから出しても「あら、、お恥ずかしい。。」

とは思わなくなりまして。。

継続は力なり！本日も振り上げます